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本次真人秀节目聚焦人们对于身心健康高度关注和追求，旨在强化健康生活的理念，并全面展现现代人的健康体魄和科学养生追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型带来自己的实践经历，让观众们从中汲取正能量，为积极向上的身心健康奋斗。此外，节目还汇集了各行各业的专家意见与经验，让大家有机会了解并尝试各种养生方法，并在此过程中学习到如何以更好、更科学的方式对待自己的身体。
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